Cat Links Fitnes oprema

Fitnes oprema: Investicija ni bila samo odločitev za boljšo formo ampak tudi za duševno zdravje.

Posted on Urednik

Ko sem se prvič odločil, da bom začel redno trenirati doma, sem bil prepričan, da potrebujem celo sobo opreme, da bo kaj iz tega. Ampak resnica je bila ravno nasprotna, začel sem z najosnovnejšim: blazino, dvema elastičnima trakovoma in 10-kilogramsko ročko. In prav ta minimalna fitnes oprema me je naučila, da je bolj kot količina pomembna doslednost.

Sčasoma sem dopolnjeval svoj domači kotiček. Najprej sem dodal nastavljive ročke, potem še pull-up drog in kasneje bench klop. A vedno sem izbiral premišljeno, glede na to, kaj mi res koristi. Na YouTube sem našel odlične treninge, s katerimi sem kombiniral vaje za moč, gibljivost in vzdržljivost, brez ene same drage naprave.

Največji plus? Nič več izgovorov. Ko imam čas, zjutraj pred službo ali zvečer, je vsa fitnes oprema pri roki. Fitnes oprema mi ni prinesla samo fizične spremembe, ampak boljšo disciplino in občutek, da imam stvari pod nadzorom. In to šteje največ.

Fitnes oprema: Investicija ni bila samo odločitev za boljšo formo ampak tudi za duševno zdravje.

Z leti sem ugotovil, da mi domača vadba ne ponuja le udobja, ampak tudi neprecenljivo prilagodljivost. Včasih si sredi dneva vzamem 20 minut za trening, kar si v fitnes centru ne bi mogel privoščiti brez logističnega zapleta. In ko imaš enkrat osnovno fitnes oprema doma, ti to odpre vrata v popolnoma nov način gibanja. Bolj intuitiven, bolj oseben.

Dodaten bonus je tudi, da z fitnes oprema ravnaš bolj skrbno, saj je tvoja. Ročke sem si nastavljen glede na svoje napredovanje, trakove uporabljam za mobilnost po treningu in za raztezanje zjutraj, sobno kolo pa je rešitev za dneve, ko rabim le malo gibanja in sveže misli.

Presenetilo me je tudi, kako hitro se da sestaviti učinkovit trening z malo pripomočki. Zares šteje raznolikost vaj in pravilna izvedba. Investicija v fitnes oprema ni bila samo odločitev za boljšo formo, ampak tudi za boljše duševno zdravje. Vsakič, ko končam trening, čutim, da sem naredil nekaj zase in ta občutek je zame postal nepogrešljiv del dneva.…

Cat Links Cvetlična korita

Cvetlična korita mi omogočajo, da terasa skozi celo leto izgleda živo

Posted on Urednik

Cvetlična korita so me začela zanimati, ko sva se z možem preselila v manjše stanovanje z veliko teraso. Sprva sva imela le nekaj lončnic, bolj kot ne naključno izbranih, a hitro sva ugotovila, da terasa kar kliče po več zelenja. Nisem ravno rojena vrtnarka, a sem si vedno želela svoj kotiček s cvetjem, kjer bi lahko zjutraj pila kavo in zvečer v miru posedela. Tako so na našo teraso prišla prva cvetlična korita.

Izbira pravih korit se mi je najprej zdela preprosta, a hitro sem ugotovila, da ni vseeno, iz kakšnega materiala so, kakšno imajo drenažo, koliko prostora nudijo koreninam in kako se obnesejo na soncu ali dežju. Prva korita so bila iz plastike. Lahka, praktična, a niso dolgo zdržala. Nato sva se odločila za nekaj lesenih in nekaj iz umetnega kamna. Ta so se izkazala za precej bolj trpežna in tudi estetsko veliko lepša.

Cvetlična korita mi omogočajo, da terasa skozi celo leto izgleda živo

Ko so cvetlična korita postala stalnica na terasi, sem se začela bolj poglabljati tudi v izbiro rastlin. Spomladi posadim barvite petunije, poleti jih dopolnim z zelišči, jeseni pa v korita postavim manjše okrasne trave in mačehe. Cvetlična korita mi omogočajo, da terasa skozi celo leto izgleda živo in urejeno, brez da bi potrebovala vrt.

Danes si brez njih sploh ne predstavljam terase. Ne gre le za cvetje, gre za vzdušje, ki ga ustvarijo. Cvetlična korita so mi postala hobi, sprostitev in način, kako v urbanem okolju ustvarim stik z naravo. In tisti občutek, ko nekaj zacveti pod tvojimi rokami, je neprecenljiv. Tudi če si začetnik, kot sem bila jaz, s pravimi koriti gre vse lažje.

Zdaj me vsaka menjava letnega časa spodbudi, da preuredim korita in poskusim kaj novega. Celo otroka rada pomagata pri sajenju in zalivanju, kar je še dodaten razlog, da vztrajam.

Ugotovila sem, da cvetlična korita niso le estetski dodatek, ampak tudi način povezovanja z naravo, z domačimi in z lastnim občutkom ustvarjalnosti. Na terasi se danes počutim domače prav zaradi njih.…

Cat Links Hrana in pijača

Restavracije Izola so res popolne za neko večerno sprostitev

Posted on Urednik

Čisto vsakič, ko so s partnerjem pod res hudim stresom zaradi službe ali situacije doma, se vedno spomniva na restavracije Izola. Restavracije Izola so res nekaj, kar te spravi v popoln mir, kar velikokrat ljudje tudi potrebujejo. Vsakič ko sva malce pod stresom, najdeva eno restavracijo v Izoli, kamor se potem tudi odpraviva in tam pojeva večerjo in se enostavno sprostiva. Pozitivna stvar je tudi to, da je zelo veliko restavracij v Izoli ob morju, kar pomeni, da imaš zelo lep razgled. Še posebej pa je najlepši, seveda sončni zahod. To je nekaj, kar naju s fantom res močno sprosti in zvečer prideva domov in greva samo še spat. Naslednji dan sva polna energije in to je nekaj, kar seveda potrebujeva. Restavracije Izola dandanes ponujajo res zelo veliko in ravno zato so restavracije Izola nekaj kar s fantom res vedno izbereva.

Restavracije Izola so res popolne za neko večerno sprostitev

Nazadnje sva bila v restavraciji in naročila res zelo dobre testenine. Ob testeninah sva imela tudi zelo dobro vino, ki so ga sami predlagali. Za na konec pa sva definitivno imela prostor tudi za sladico. Sladice so res nekaj najboljšega in jaz osebno ne morem zaključiti večera brez sladice. Včasih se zgodi tako, da vzameva vsak svojo sladico. Se pa seveda tudi zgodi včasih, da moj fant ne more toliko pojesti in vzameva eno sladico ter jo pojeva skupaj. Definitivno pa je večerja nekaj, kar partnerji velikokrat potrebujejo. Seveda ne rabi biti neka stresna situacija da moramo iti na večerjo. Večerja je nekaj, kar se lahko izkoristi kadarkoli. Hrana vedno izboljša razpoloženje. To je nekaj, kar definitivno drži. S fantom greva res pogosto rada na večerje in to izkoristiva res maksimalno. Včasih gremo na takšne večerje tudi z družinami. Ni nujno da mora biti vedno samo. V katerem koli primeru se imamo res vedno zelo dobro in vedno se najemo.…

Cat Links Blefaroplastika

Kdaj je blefaroplastika estetska in kdaj zdravstvena nuja

Posted on Urednik

Med kozmetične estetske posege in tudi zdravstvene spada tudi blefaroplastika, ki olajša občutek težkih vek in izboljša vid. To je kirurška metoda s katero odstranijo odvečno visečo kožo na vekah, ki ne samo, da daje utrujen videz obraza ampak poleg tega tudi zmanjša vidno polje. Pri tem posegu gre za odstranitev odvečne kože ali odvečne maščobe in tudi včasih za odvečno mišično tkivo.

Rezultat posega je pomladitev obraza in videza oči, izboljšanje vida in odprava utrujenih in zabuhlih vrečk pod očmi. Glede na potrebo in izgled se opravljajo različne blefaroplastike kot so zgornja in spodnja blefaroplastika, ter kombinirana obojih. Ker zgornja ni samo estetskega pomena ampak ima zasluge tudi za boljši vid, saj z njo povečamo vidno polje, je možno to kirurško odstranjevanje vek izvesti tudi na naročilnico, ki jo krije tudi zavarovanje. Pred posegom se obišče specialista dermatologa, oftalmologa ali plastičnega kirurga, ki določi način in izvedbo posega. Običajno naredijo fotografijo za primerjavo.

Kdaj je blefaroplastika estetska in kdaj zdravstvena nuja

Zareze delajo na gubah, kjer so šivi potem najmanj vidni. Težje je pri spodnji blefaroplastiki, saj spodnja stran ni zgubana. Od sedem do deset dni je priporočljivo, da smo doma in potem se koža obnavlja od enega do treh mesecev, ko je rezultat videt optimalen. Med tem časom ni priporočeno izpostavljanje soncu. Lahko pride do manjših zapletov kot so suhe oči ali pa pride do asimetrije oči, včasih pa tudi do okužb ali krvavitev. Danes pa že obstaja nekirurška blefaroplastika, ki je namenjena bolj blagim do zmerno povešenim vekam ali pa tistim, ki se bojijo klasične operacije in brazgotin. Pri tej izvedbi gre za nastanek točkastih poškodb na površini kože z aparatom, ki povzroča radiofrekvenco.

Na teh mestih nastanejo drobne krastice, ki jih lahko takoj po posegu prekrijemo s pudrom. Kasneje pa v nekaj dnevih odpadejo. To celjenje povzroča nastanek novega kolagena in posledično je koža bolj napeta in manj povešena. Pri tej metodi so rezultati manj trajni, so hitrega videza z manj okrevanja.…

Cat Links Vzmetnice

Kvalitetne vzmetnice za popoln spanec

Posted on Urednik

Ključni element našega kakovostnega spanca so vzmetnice, ki imajo tudi pomembno vlogo pri našem dobrem počutju zjutraj, ko se zbudimo in nenazadnje tudi pir našem zdravju. Izbira prave vzmetnice za nas je zato bistvenega pomena, ker neposredno vpliva na kakovost našega spanja, daje podporo našemu telesu in dobro počutje zjutraj je zagotovljeno.

Poznamo več vrst vzmetnic, klasična in tradicionalna je vzmetna vzmetnica, ki nudi trdno podporo in odlično zračnost ter so njena osnovna sestava jeklene vzmeti, po svoji prožnosti in trajnosti so poznane lateksne vzmetnice, ki prav tako nudijo odlično podporo hrbtenici zraven pa še odlično uravnavajo temperaturo, vzmetnice iz spominske pene so predvsem zelo priljubljene zaradi svoje izredne sposobnosti, da se popolnoma prilagajajo obliki vašega telesa, kar pa zagotavlja izjemno udobje ter zelo dobro razbremeni pritisk na najbolj izpostavljene točke telesa, to so vaša ramena in boki. Poznamo tudi tako imenovane hibridne vzmetnice, ki so skupek značilnosti različnih materialov, največkrat je kombinacija vzmeti in spominske pene, kombinacija teh dveh nudi uravnoteženo podporo in udobje. Pri izbiri pa moramo upoštevati kar nekaj dejavnikov, preden izberemo pravo za nas.

Prvi in verjetno najpomembnejši dejavnik je trdota, za tiste, ki spijo na hrbtu ali trebuhu izberejo tršo različico, za ostale pa je primerna mehkejša različica. Prav tako je pomembno upoštevati kakšen material bomo izbrali, saj ti lahko vplivajo na samo zračnost in uravnavanje temperature med spanjem. Pravilno izbrana vzmetnica definitivno izboljša kakovost spanca in nesporno prepreči razne težave, najpogosteje so to bolečine v hrbtu ali pa nespečnost in jutranja utrujenost, torej če povzamemo, je nepravilno izbrana vzmetnica lahko vzrok za naše zdravstvene težave in našo kakovost življenja.

Kvalitetne vzmetnice za popoln spanec

Še en pomembne dejavnik je tukaj prisoten, to je redna menjava vzmetnice, to je tudi ključno za naše dobro spanje in jutranje počutje. Menjavo priporočajo vsakih sedem do deset let, saj se sčasoma obrabi in izgubi prvotno podporo.…

Cat Links Ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre

Ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre je bilo res nekaj posebnega

Posted on Urednik

Že od nekdaj sem bil zelo velik navdušenec oljčnega olja. Zato pa sem tega vedno uporabljal v domači kulinariki, ter sem zato res uporabljal samo tega. Prav tako pa je oljčno olje tudi veliko bolj zdravo kot katero koli drugo olje, ki bi ga lahko uporabljal, ter je bil tako to še en razlog, zakaj izbrati takšno olje. Nato pa sem z časom spoznal tudi ekstra deviško oljčno olje, nad katerim pa sem bil še bolj navdušen, kajti to je imelo res tisti pravi priokus po oljkah, poleg tega pa je bilo spet veliko bolj zdravo.

Ko pa sem se odpravil k sestri, ki je živela v Kopru, pa sem se srečal z novim oljem, oziroma z novo različico oljčnega olja. Tukaj pa je šlo za ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre, katero pa me je res povsem presenetilo. To olje pa je pridobila iz bližnje oljarne, za katero je nedolgo nazaj izvedela, ter ji je bilo zelo všeč. 

Najprej pa sem takšno olje, torej ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre, probal, ko je pekla pice. Na te pice pa sem si nato lahko polil malo tega olja, nakar pa sem okusil ta bogat okus, ki ga olje nudi. Nad tem pa sem bil res resnično presenečen in navdušen, tako da sem jo malo vprašal, če je tudi za pripravo druge hrane, to olje tako dobro, za kar pa mi je hitro lahko povedala, da je odlično.

Zato pa sem jo prosil, če bi mi kakšno steklenico olja lahko dala, da bi ga uporabljal doma, ter bi nato morda tudi sam začel kupovati. To steklenico pa mi je dala, ter sem lahko začel uporabljati ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre tudi doma. Ker pa me je to tako navdušilo, pa sem si kar naročil nekaj steklenic, v tisti oljarni, saj sem bil zelo navdušen. 

Ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre je bilo res nekaj posebnega…

Cat Links Tisk na majice

Tisk na majice je postal moj hobi

Posted on Urednik

Tisk na majice je postal moj hobi

Do sedaj sem imel že kar nekaj priložnosti, oziroma situacij, ko sem potreboval kakšen tisk na majice. To pa zato, ker sem imel bodisi kakšno dobro idejo, za kakšen dizajn majice, bodisi sem želel kakšnemu prijatelju izdelati specifično majico, kot darilo za rojstni dan ali kakšno drugo priložnost. S časom, pa sem se res zelo velikokrat srečal s takšnimi situacijami, tako da sem poslal že kar nekaj naročil raznim firmam za takšne tiske.

Zaradi tega, pa sem se nato začel tudi sam zanimati za to, da bi lahko takšen tisk začel delati kar sam doma. Zato pa sem si začel ogledovati, kaj vse potrebujem za to, da bi lahko tisk na majice res začel izvajati sam doma.

Tukaj pa sem našel kar nekaj uporabnih informacij glede tega. Najprej pa sem potreboval tiskalnik, kateri bi lahko deloval s takšno kartušo, ki bi lahko tiskala na majice. Na mojo srečo, pa je imel tiskalnik, ki smo ga imeli doma, že to opcijo, tako da je to pomenilo, da si nisem rabil kupiti novega tiskalnika, kar pa mi je prihranilo kar nekaj denarja. Nato pa sem moral poiskati še primerno kartušo in pa material, na katerega bi se ta tisk natisnil. To pa ni bilo težko najti, saj je danes to kar priljubljeno ,ter zato ogromno podjetji nudi takšne reči.

Tako pa se je tedaj tisk na majice lahko res začel. Ko sem torej natisnil vse potrebno na primeren material, sem moral ta list položiti na majico, na želeno mesto, kjer bi se nahajal tisk, nato pa to zgolj polikati. To pa je bilo res enostavno, ter mi zato ni predstavljalo večjih težav, kar pa je bilo super. Zaradi te enostavnosti, pa je to nato hitro postal moj zelo ljub hobi, s katerim sem se nato zelo veliko ukvarjal, saj sem imel za tisk ogromno idej. …

Cat Links Zobna ambulanta Nova Gorica

Dežurna zobna ambulanta Nova Gorica je rešila prijatelja

Posted on Urednik

Čez poletje smo šli za nekaj dni na dopust v Bovec. Šli smo še z enimi prijatelji. Komaj sem čakala, da pride dan, da se odpravimo saj sem si v tej vročini močno zaželela ohladitve.

Dežurna zobna ambulanta Nova Gorica je rešila prijatelja

V petek smo prišli v dolino Lepene, kjer smo imeli rezervirano nočišče v koči Klementa Juga. Po večerji smo se družili z ostalimi gosti v koči in nato ob deseti uri odšli vsak v svojo sobo. Ob treh ponoči me je zbudilo trkanje na vrata moje sobe. Bila je prijateljica, ki je prišla vprašat ali imam kakšno tableto proti bolečinam, saj je njenega moža začel ponoči boleti zob. K sreči sem res imela s sabo škatlico aspirinov in sem ji jih dala. Zjutraj, ko smo vstali smo našli prijateljico in njenega moža s precej odtečenim obrazom. Povedala sta nam, da sta se odločila, da gresta v najbližjo dežurno zobozdravstveno ordinacijo. Izvedeli smo da je najbližja zobozdravstvena ordinacija zobna ambulanta Nova Gorica, ki je bila kljub oddaljenosti 60 km še vedno najbližja.

Dogovorili smo se, da jih pospremimo saj smo se na izlet odpravili samo z enim avtom. Skupaj smo se odpeljali v Novo Gorico in poiskali naslov , kjer se je nahajala zobna ambulanta Nova Gorica, kot edina dežurna. Dogovorili smo se, da jih počakamo v bližnjem lokalu, kolegica in njen mož pa sta vstopila v ambulanto. Po slabi uri sta nas poklicala po telefonu in povedala, da so končali in da je z moževim zobom že bolje. Vsem je odleglo, da je bila zobna ambulanta Nova Gorica odprta ter da ni bilo dosti za čakat. Zadovoljni smo se odpravili nazaj proti Bovcu z mislimi že na gorskih poteh, ki so nas čakale v prihodnjih dneh.

K sreči nam je bila tudi vremenska napoved zelo obetavna, saj je bilo napovedano jasno in ne preveč vroče vreme.…

Cat Links Kmetijska mehanizacija

Nova kmetijska mehanizacija na sosedovem dvorišču

Posted on Urednik

Presenečenj še kar ni konca. Pravkar smo se preselili v novo stanovanje, že sta starša povedala naslednjo novico. Kupila sta staro kmečko hišo z ogromnim travnikom. Tako bomo tudi mi imeli vikend, kjer bomo preživljali svoj prosti čas. S sestro sva že nestrpno čakala, kdaj naju bosta oče in mama odpeljala pogledat ta naš novi vikend. Si sploh nisem znal predstavljati kaj to pomeni imeti vikend, pa še to na kmetiji, kot smo pogovorno dejali vsemu, kar ni v mestu.

Nova kmetijska mehanizacija na sosedovem dvorišču

To smo pač bili mi, mestni otroci, ki smo mislili da krompir raste v trgovini. Smešno ja. Pa je prišel petek, ko smo natrpali naš avtomobil s prtljago in se odpravili na pot. Takrat smo porabili kar debelo uro in pol do vikenda, danes je to slabe pol ure, boljši avtomobili, boljše cestne povezave. Hiško in okolico sva takoj vzljubila. Zanimivi in polno skrivnosti. Ravno prav za naju radovedneža. S podstrešnega okna je bil lep razgled nad celotno dolino in sosednji hrib, kjer je stala velika kmetija, hiša in dva velika hleva, okrog nje pa parkirana kmetijska mehanizacija.

Koliko strojev in koliko pripomočkov. Kaj vse potrebujejo kmetje za svoje delo. Naslednji dan smo šli na obisk prav k temu sosedu. Kmetijska mehanizacija me je kar prestrašila, kako je bila gromozanska. Starši so posedli za mizo, sosedov sin pa mi je razkazal vse stroje in pripomočke ter razložil kako se kmetijska mehanizacija uporablja in predvsem kje. Pomignil mi je naj skočim na velik traktor, brez katerega je ostala kmetijska mehanizacija brez pomena. Pritisnil je na gumb in motor traktorja je močno zarohnel. Peljati se nisva smela, ker mu oče tega ne pusti, ko imajo obiske. Skočila sva s traktorja in se pridružila ostalim pri mizi, ki je bila polna domačih dobrot. Meso in zelenjavo na kmetiji pridelajo sami, kmetijska mehanizacija jim je pri tem v veliko pomoč.…

Cat Links Prenosni pos terminal

Prenosni pos terminal nam je v podjetju prinesel profit

Posted on Urednik

Že kar nekaj časa smo sedaj skozi zadnja leta pri našemu podjetju opažali, da so se stranke čedalje bolj zanimale za to, če je mogoče pri nas plačati s plačilno kartico. Tako pa zaradi tega, ker nismo imeli pos terminala, tega nismo morali nuditi, ter se nam je zdelo, da smo s tem morda malo oddaljevali naše stranke. Zato pa smo se sedaj odločili, da bo potrebno glede tega kaj narediti, ter smo razmišljali če bi kupili, oziroma najeli prenosni pos terminal. 

No tako pa smo nato tudi pomislili na to, da je danes res gotovina postala nekoliko zastarela ,saj je plačilo s karticami veliko bolj enostavno in pa hitro. Poleg tega pa je plačilo s kartico tako priljubljeno tudi zaradi tega, ker se tako ne rabimo vedno obremenjevati, če imamo pri sebi zadosti gotovine, da opravimo kakšen nakup.

No tako pa je to pomenilo, da smo si sedaj morali ogledati razne ponudnike za prenosni pos terminal. Tukaj pa smo iskali predvsem kakšen prenosni pos terminal, ki bi bil čim bolj kompatibilen z raznimi plačilnimi karticami in pa tudi za plačilo preko telefona z raznimi aplikacijami, kot so Google in pa Apple pay. To pa bi prišlo prav za razne mlajše generacije, med katerimi je ta način plačila zelo priljubljen.

Po nekaj iskanja, pa se je takšen ponudnik tudi našel, ter smo se hitro odločili za najem pos terminala za začetek, nato pa bi jih kar kupili, če bi videli, da ti naredijo razliko.

Prenosni pos terminal nam je v podjetju prinesel profit

No izkazalo pa se je, da je bila to zelo pametna odločitev in najem, saj je začelo čedalje več ljudi plačevati s plačilnimi karticami, kar pa je sledilo k temu, da so stranke začele opravljati veliko večje nakupe in pa smo tudi opazili, da smo začeli dobivati čedalje več strank. Zato pa smo zelo zadovoljni, da smo se odločili za to. …