Glukozamin v profesionalnem športu

Poškodbe so pri profesionalnih športnikih nekaj neizogibnega, mnogokrat pa se pri regeneraciji le teh uporablja glukozamin. Poznamo različne vrste poškodb, v glavnem pa jih delimo na poškodbe mišic in poškodbe skeleta. 

Oba tipa poškodb sta lahko izredno težavna kar se zdravljenja tiče. Celjenje natrgane ali nategnjene mišice lahko traja zelo dolgo. Športniki morajo zaradi tega pogosto prekiniti svojo kariero in se posvetiti rehabilitaciji in zdravljenju poškodovanega dela. Glukozamin pri celjenju mišic ne igra ključne vloge, tukaj je predvsem potreben dolgotrajen počitek in zauživanje primernih vitaminov za boljšo in hitrejšo regeneracijo vlaken. Posebno pozornost je potrebno posvetiti tudi celjenju vlaken. Le ta po zdravljenju pogosto nimajo enake mere elastičnosti kot so jo imela v stanju pred poškodbo. Ravno zaradi tega so za popolno rehabilitacijo in vrnitev elastičnosti potrebne posebne raztezne vaje.

Popolnoma drugačna situacija se pojavi pri celjenju poškodb skeleta oz. kosti. Takšno celjenje traja še mnogo dlje in zdravniki, fizioterapevti in vsi ostali, ki sodelujejo pri procesu rehabilitacije si prizadevajo, da telesu omogočijo le najboljše. Torej je glukozamin  spojina, ki je na tem področju izredno priljubljena. Načeloma se uporablja pri raznih obolenjih skeleta, ampak tudi pri regeneraciji poškodb kosti je izredno priročna. Govorili smo tudi z eno izmed najboljših slovenskih športnic, ki se je v  preteklosti težko poškodovala. Tudi sama se je odločila za glukozamin kot ključno komponento in del njene rehabilitacije. 

Priznala je, da je bila v začetku poškodbe v hudih bolečinah, ki kar niso pojenjale. Nato je začela uživati glukozamin in rezultati so bili kmalu tukaj. Bolečine so se znatno zmanjšale in imela je občutek, da je pri fizioterapevtih vaje opravljala bistveno lažje kot v prihodnih tednih. Vsekakor je bila prepričana, da ta poškodba pomeni konec njene tekmovalne kariere, ampak na srečo se je izkazalo ravno obratno. Seveda so bili zelo pomembni še drugi dejavniki, ampak ne moremo si zanikati, da glukozamin tukaj ni igral pomembne vloge. Vsekakor je le ta prava izbira za vse športnike, ki se spopadajo z rehabilitacijo poškodbe. 

Olje grozdnih pešk za obraz brez gub

Danes moraš biti kar pazljiv, kaj vse nam trg ponuja in je najboljše, da se sam predenj kupiš in začneš uporabljati pozanimaš o tej stvari. Sama sem olje grozdnih pešk dobila za darilo. Še prijateljica, ki mi ga je dala, mi ni znala povedati, za kaj točno je in kako se uporablja. 

Tako je flaška tega olja kar nekaj časa stala na polici, na kar sem zasledila oddajo, ki je govorila kako je olje grozdnih pešk zdravilno. Takoj sem se spomnila, da pa jaz to olje imam. 

Tisti dan, sem se zavedala, kako kvalitetno olje imam doma in sploh tega ne vem. Kako veliko C in E vitamina ima in tako krepi stene ožilja, zmanjšuje razširjenost kapilar. Zraven ima še veliko vsebnost omega 3 in omega 9 maščobnih kislin, ki povečujejo elastičnost kože in znižuje holesterol. Dan e govorim o tem, da učinkuje proti staranju in s tem nastajanju kožnih gub. 

Od tistega dne uživam olje grozdnih pešk vsak dan, trikrat na dan po eno majhno žličko. Ja, tudi za kozmetične namene ga uporabljam, saj si mažem kožo okoli oči, da bi ta le ostala tako lepa in brez gub.

Kako smo ljudje čudni, dobimo eno darilo, pa mislimo, da ni nič vredno, na koncu pa ugotovimo, da imamo doma zelo zdravo stvar, tako kot sem ugotovila jaz, da imam olje grozdnih pešk že skoz na dotiku rok in bi ga lahko že uživala kar nekaj časa. Priznam, da sem to olje jemala spet, kot ena nova stvar na trgu, ki jo skušajo prodati in zaslužiti, a ko dobiš res to olje grozdnih pešk kvalitetno, vidiš da si se pošteno zmotil. Prva flaška tega olja je šla hitro, sedaj imam že 4 flaško in vem, da bom še dolgo uživala to olje grozdnih pešk, ker mi enostavno pomaga in nimam nič drugega za povedat, je dobro, kvalitetno in zdravo. …

Računovodstvo Koper vas ne bo razočaralo

Pri nas obstaja zelo veliko računovodskih servisov, ki se promovirajo predvsem preko svojih spletnih strani. O nekaterih pa lahko izveste neposredno od drugih uporabnikov, ki imajo z njimi pozitivne izkušnje. Računovodstvo Koper je eden tistih, ki se lahko pohvali s precejšnjim številom zadovoljnih uporabnikov. Zanimalo nas je, zakaj je Računovodstvo Koper na tako dobrem glasu. Med njihovimi uporabniki smo izvedli anketo, ki je potrdila, da je Računovodstvo Koper pri svojih storitvah zelo profesionalno in tudi ažurno podjetje. Zelo pomembno je tudi to, da se maksimalno prilagajajo željam in potrebam svojih strank, ki so jim zaupale vodenje računovodskih poslov. Imajo tudi zelo bogate izkušnje s področja računovodskih storitev, tako da vam bodo z veseljem svetovali ter vam odgovorili na večino vaših vprašanj. 

Na tista vprašanja, na katera vam ne bodo znali takoj odgovoriti, pa bodo poskrbeli, da pridejo do ustreznih odgovorov v čim krajšem možnem času. Zanimalo nas je tudi, v čem je skrivnost, da je Računovodstvo Koper tako uspešno računovodsko podjetje. Ugotovili smo, da je osnova za njihov visok strokovni nivo nabor desetih zelo izkušenih računovodij, ki so združili svoje znanje in se povezali v enotno podjetje. Med njimi vlada izjemen timski duh in želja po tem, da bi njihovo podjetje izstopalo iz povprečja ter se uvrstilo med najboljša računovodska podjetja v državi. 

Računovodstvo Koper je na zelo dobri poti, da mu to tudi uspe. Že v tem trenutku se nahaja med desetimi najbolje ocenjenimi računovodskimi servisi v naši državi ter zaseda prvo mesto v primorski regiji. Uspešnost podjetja dokazuje tudi število njihovih strank, ki je v nenehnem porastu. Mnoge stranke, ki so se odločile za njih, so izjavile, da jim je zelo žal, da niso že prej izvedele za to podjetje. Sodelovanje s tem podjetjem jim je prihranilo precej časa in posledično denarja. Ugotovili so namreč, da so njihove storitve mnogokrat cenovno celo bolj ugodne v primerjavi s tistimi, ki so jih plačevali pred tem pri drugih računovodskih servisih. 

Zadovoljne stranke so tudi izpostavile, da se Računovodstvo Koper potrudi za vsako stranko posebej ter da je njihov pristop zelo individualen. Kljub temu, da nimajo časa v preobilju, si vedno vzamejo dovolj časa za vsako stranko, da ji čim bolj izpolnijo njene želje in pričakovanja. Z odločitvijo za Računovodstvo Koper boste izbrali zaupanja vredno računovodsko podjetje, ki vas ne bo razočaralo. Vse skrbi, ki ste jih imeli z računovodstvom doslej, lahko pozabite in se posvetite izključno vaši dejavnosti.…

Parenzana in najbolj prijazne kelnarce

Ker sem moški vas to lahko vprašam, koliko vam pomeni, da so v gostilni prijazne kelnarce?

Gostilna parenzana je kraj kjer se boste resnično sprostili, poklepetali, uživali ob pijači in vam bodo stregle prijazne kelnarce. Da ne bo izpadlo, da hodim v gostilne zaradi kelnarc, vendar pa priznam, da mi ogromno pomeni prijaznost zaposlenih. Včasih se mi zdi, da ne vem kaj bolj potrebujemo, ali mogoče dobro kavo ali lepo besedo in dobrodošlico. 

Ljudje imamo težka življenja in radi gremo v družbo, kjer saj malo pozabimo na težave in to parenzana z svojo prijaznostjo uslužbencev je. Jaz se tukaj počutim dobrodošel, vedno me postrežejo z lepo besedo, malo poklepetajo in dan je lepši ob dobri kavi.

Sam osebno ne bi nikoli hodil v gostilno parenzana, kjer ne bi bili vljudni, meni ogromno pomeni da se počutim dobrodošel, kot pa da te kelnarca postreže vsa na bolena in slabe volje. Tega mi res ni potrebno gledati in ko sem enkrat po naključju šel v gostilno parenzana in videl kako so prijazne kelnarce, sedaj tja zahajam večkrat. Nekdo bi rekel, da grem gledat punce, pa ni tako, le dobro se človek počuti, če ti nekdo prinese kavo z nasmeškom in s teboj poklepeta kakšno besedo dve. 

Ljudje smo si različni in prav je tako, povem pa vam, da je prijazen nasmeh vedno dobrodošel. Ne razumem ljudi, ki delajo za šankom in so osorni, potem naj raje ne delajo, saj jih nihče ne sili, ravno zato pa je parenzana kraj kjer tega nisem nikoli doživel, pa verjamem, da ima lahko vsak slab dan, vendar tega v tej gostilni ni. 

Vi sami izbirate, jaz sem izbral in vem kje se najboljše počutim in ja, vem kje so prijazne kelnarce in parenzana je ta kraj, kjer jaz včasih spijem kavo, včasih pivo in od tam odidem dobre volje.…

Krilovo olje je dobro tudi za starejše ljudi

Zdrava prehrana nam prinese veliko zdravja in da se počutimo dobro, da lahko dneve preživimo kvalitetno in z polno energije. Ker pa je vsako obdobje v življenju pomembno, da mora človek vedeti, potrebuje zase. Je pa krilovo olje, ki je dobro za naše telo v vsakem življenjskem obdobju, tako tudi za starejše.

Moji starši so se zelo aktivni in polni energije, štejejo pa že preko osemdeset let, je pa res da ko so bili majhni, niso imeli hrane, ne tako kot zdaj, ko se poje vse preveč sladkarij in so ljudje v srednjih letih že bolani. Tudi krilovo olje ni takrat obstajalo, vendar je bilo življenje drugačno. Danes se živi veliko bolj hitro in stresno in marsikdo tega ne zmore. Tako zboli, potem pa je odvisno od njega, če bo vzel svoje življenje v svoje roke in tako poskrbel, da se bo pozdravil. Jaz sem krilovo olje prinesla mojim staršem, naj ga jesta, saj sem vedela, da je dobro za njiju.

Po moje veste kako sta odreagirala, saj sta generacija, ko tablete ali kapsule ne pomenijo nič dobrega in tudi krilovo olje je bilo v kapsulah. Komaj sem ju prepričala, da sta začela jemati kapsule in potem sta se navadila. Še danes jih oba jesta in počutita se res dobro, ne vem če je krilovo olje kaj vplivalo na njiju, vendar zime preživita brez bolezni in prehladov in prav vesela sem, da sta večina zdrava. 

Kajti pri njihovih letih ni dober niti noben nedolžen prehlad, hitro pride do tega, da jih bolezen poleže v posteljo, potem pa tam tudi ostanejo. Jaz jim bom krilovo olje, kupovala redno, kajti vidim, da jima odgovarja, ona dva pa naj ga skrbno jemljeta še vrsto let. Sicer krilovo olje ni tako poceni, vendar da je naše zdravo takšno, kot mora biti, pa je vredno denarja.…

Žaluzije vam rešijo zasebnost v kopalnici

Kopalnica je prostor, kjer občasno potrebujemo svetlobo, občasno pa moramo imeti senčila, ki preprečijo poglede od zunaj. Tako kopalnica oujno potrebuje senčila, katera pa bomo izbrali je vaša odločitev. Na razpolago imate zavese, polkna, žaluzije tako zunanje kot notranje.

Po premisleku, ker imamo možnost, da imamo velika okna in s tem veliko svetlobe in malo obiskovalcev od zunaj, ki bi gledali skozi kopalniško okno, smo se odločili za notranje žaluzije. Nismo hoteli imeti zaves, saj nam niso bile primerne zaradi vlage, nismo pa tudi hoteli zunanjih žaluzij, ker so nam bile predrage. Tako smo našli vmesno rešitev. Poskrbeli smo, da ko želimo zasebnost jo dobimo in žaluzije so iz materiala, kjer jim voda in vlaga ne bosta škodovali.

Kopalnica je prostor, kjer se moramo počutiti udobno in sproščeno in da se z veseljem spočijemo v kadi polne vode in uživamo naš trenutek, biti sami z seboj. To sproščenost in zasebnost pa nam lahko nudijo prava senčila in to so notranje žaluzije. Lahko si izbirate barvo, ki pa gledate na barvo okenskega okvirja, tako, da vam prostor kopalnice ne pogrša. Sama ogromno dam na lepo kopalnico.

Ko si tega nisem mogla privoščiti, sem v najemniških kopalnicah doživela marsikaj, vlago, plesen, ne dovolj prostora, brez tuša, okna brez senčil in da bi si takrat lahko dala montirat samo žaluzije, bi bila zadovoljna. Tako, sem si že takrat obljubila, da če bom imela možnost urejanja mojega lastnega doma, bo kopalnica med naj pomembnejšimi prostori. Največ časa bom namenila kopalnici ni kuhinji. In tako je tudi bilo. Moja kuhinja ima pisane žaluzije, kar polepša prostor in ji daje toplino, kopalnica pa ima bele žaluzije, ker sem si že od nekdaj želela imeti kopalnico v zemeljskih nežnih barvah.

Velika ali majhna okna v kopalnici rešite zasebnost tako, da si montirate žaluzije, lahko notranje ali zunanje.…

Zakaj je pomembno izbrati kvalitetna PVC okna

Dandanes skoraj vsi ponudniki oziroma trgovine, ki se ukvarjajo s prodajo oken oziroma vrat zagotavljajo, da so okna z njihove ponudbe kvalitetna PVC okna. Ampak kaj res? Potrebno se je vprašati, kaj sploh pomeni kvaliteta, ko govorimo o oknih.

Zelo preprost preizkus lahko naredite že v sami trgovini. Trgovca najprej vprašajte kaj pomeni imeti kakovostno okno. Če bo trgovec obljubljal, da kvalitetna okna boljše tesnijo, da so pri sami izdelavi uporabljeni kvalitetni materiali ga najprej povprašajte ali oni sami okna izdelujejo. Če je odgovor ne, da samo posredujejo pri prodaji in da so okna nekje iz tujine, potem je potrebno biti previden.

Če prodajalec zagotavlja, da kvalitetna PVC okna zagotovijo boljšo zvočno izolacijo, lahko zelo preprosto naredite preizkus, da se zaprete na njihovo razstavno postavitvijo, ter vašemu partnerju, oziroma prodajalcu naročite naj tleskne s prsti. Tlesk z odprtim oknom oziroma tlesk s prti pri zaprtem oknu bi morala biti popolnoma različna. Celo še več, tleska s prsti v prodajalni sploh ne bi smeli slišati. Skratka če tlesk slišite, potem morate biti pozorni.

Če bo prodajalec zagotavljal, da so njihova okna kvalitetna in zato imajo posledično višjo ceno, to je žal danes največja laž, ki si jo lahko prodajalec izmisli. Cena in kakovost nista nujno povezana. Tako kot slišite, da šampon za 1 Eur bolje opere lase, kot šampon za 10 ali več Eur, prav tako so lahko cenejša okna boljša od dražjih.

Če bo prodajalec zatrjeval, da njihova okna boljše tesnijo, zato bodo prihranki na letnem nivoju absolutno poplačali samo investicijo v okna, tukaj morate biti zelo pozorni. Namreč najboljša okna danes se sploh ne hvalijo s tem kako dobro tesnijo, ampak se hvalijo kakšne prezračevalne opcije ponujajo.  Kvalitetno prezračevanje namreč zagotavlja boljšo klimo v prostoru, prav tako pa tudi preprečuje nastajanje plesni.

In na koncu, če se želite prepričati, da vam prodajalec res ponuja kvalitetna PVC okna ga preprosto vprašajte, katera okna ima montirana v salonu. Če ima montirana okna, ki jih prodaja potem lahko zelo preprosto preverite njihovo stanje obrabe.…

Prekratke trepalnice si lahko podaljšate

Veliko žensk ni zadovoljnih s svojimi trepalnicami, saj menijo, da so prekratke, pretanke ali preveč ravne. Zadovoljna s tem, kar ji je dala mati narava ali ne, praktično vsaka ženska uporablja maskaro, da poudari trepalnice in doseže dramatičen učinek. Uporaba maskare in njeno nanašanje na trepalnice je postala nekakšna norma – to ličilo po navadi uporabljajo tudi tiste ženske, ki se sicer ne ličijo. Se pravi, tudi če ženska ne uporablja pudra, rdečila za ustnice, ne poudarja svojih ličnic ali obrvi,  vseeno hoče poudariti svoje oči in trepalnice. Vendar pa uporaba maskare prinaša mnogo nevšečnosti. Te so še posebej izrazite pri uporabnicah kontaktnih leč, ki so zelo občutljive na vsak tujek, ki se znajde v očeh.

Maskara, ki jo nanesemo na trepalnice, se posuši ali razmaže in tedaj delci tega ličila lahko zaidejo na lečo. To je za uporabnico kontaktnih leč zelo moteče. Če se v tistem trenutku nahaja kje na poti, zlasti med vožnjo, je tujek v očesu lahko celo nevaren, saj ni več tako skoncentrirana na vožnjo – ubadati se mora z neprijetnim ščemenjem v očesu. Za odstranitev tujka s kontaktnih leč ne zadostuje zgolj roka, prsti namreč še dodatno umažejo površino leče, zato si s tem naredimo samo medvedjo uslugo. Za čiščenje leč moramo uporabiti izključno tekočino za leče, saj so slednje zelo občutljive in jih ne moremo čistiti s čimer koli.

Maskara se je prav zato mnogim ženskam zelo zamerila. Pa ne samo uporabnice kontaktnih leč, tudi druge ženske lahko moti maskara, ki zaide v oko. Ko bi si najraje pomencala trepalnice in veke, tega ne more storiti, saj se zaveda, da si bo v tem primeru razmazala ličilo. In ravno v tem je prednost, ki jo prinašajo umetne oziroma podaljšane trepalnice. Ne samo, da z njimi izboljšamo videz svojih naravnih trepalnic in končno dosežemo dolžino, ki nam paše in si jo želimo, umetne trepalnice so odlične tudi zato, ker se ne morejo razmazati, kot smo tega vajene pri masakari.…

Plovila, ki poosebljajo luksuz

Luksuzna plovila jemljejo dih na navtičnih sejmih po vsem svetu. Ena od takih je potovalna jadrnica, ki je bila predstavljena na enem izmed luksuznih navtičnih sejmov v zadnjih letih. Odlikujejo jo vrhunske plovne lastnosti in izjemen profil kot tudi neverjetno udobje, ki sodi v sam vrh v njenem razredu. Že od daleč jo prepoznamo: fine, ravne linije in široka krma izdajajo, da gre za plovilo, ki je v svojem razredu v samem vrhu. Ta jadrnica nudi tako stabilnost kot veliko jadralsko zmožnost. Ima strm premec, ki podaljša vodno linijo.

Jadrnica, ki jo opisujemo, vas bo očarala tudi s svojo notranjostjo. Je izjemno udobna in nudi ogromno prostora za brezskrbno uživanje in počitnikovanje na njej. Bogato jadrevje omogoča plovbo z vetrom ali proti vetru. Krmarniški del je narejen po ladjedelniških standardih. Upošteva zahteve po tem, da mora biti plovilo ergonomično. Dovolj prostora omogoča krmarju večjo zaščito in večji prostor.

Tovrstna plovila niso za vsakogar. Namenjena so tistim, ki živijo na veliko nogi in so vajeni udobnega življenja na vsakem koraku. Križarjenje z jadrnico, kot je ta, nudi izjemno udobje, zato se je razveseli vsak navtični navdušenec ali zbiratelj plovil, ki mu ni težko odšteti ogromne denarje za navtični luksuz.  Vsi prostori v tej jadrnici so oblikovani z največjo natančnostjo in pedantnostjo, v njih ne pogrešamo naravne svetlobe, zato je plovba z njo še posebej privlačna in navdušujoča. Z ogromnim salonom znotraj tega plovila boste uživali v prostornosti in zračnosti, ki ji ni para med plovili tega razreda.

Za široko mizo lahko hkrati sedi osem ali celo več ljudi. Kuhinjo tudi odlikuje prostornost, taka pa je tudi lastniška kabina. Poleg dvojne postelje in ogromnega števila omar sta v njej tudi dve zofi. Večji komfort si težko predstavljamo, V krmni kabini vas čaka pograd, ta soba pa ima tudi lastno kopalnico.

Jadrnica je zelo enostavna za jadranje, kar bi težko rekli na prvi pogled, saj so njene dimenzije res velike. Je izjemno trdna in stabilna ter kvalitetno izdelana. Ima nizek ugrez, kar je pozitivno presenečenje tudi za tiste, ki zahtevajo največ.…

Tende, kot jih še ne poznate

Imate balkon na sončni strani, v katerega neizprosno udarjajo močni poletni sončni žarki? Edina rešitev, da se izognete škodljivemu UV-sevanju ter poletni pripeki, je namestitev tende. Senčenje balkona vam bo pomagalo, da boste v mesecih, ko temperature krepko narastejo laže zadihali. Pa tudi v zimskih mesecih se uporaba tende zelo izplača. Senčilo namreč pripomore k manjši izgubi toplotne energije, saj pomaga zadrževati toploto. Prav zato bodo tudi stroški, povezani z ogrevanjem, ob uporabi tende nižji. Samo senčilo seveda ni ravno poceni, a marsikateri ponudnik ponuja plačilo na obroke in druge ugodne plačilne pogoje. Ravno zaradi tega je postal nakup tende dostopnejši kot kadar koli prej.

Na balkonu, terasi ali večji zunanji površini ima tendo dandanes skoraj vsak. Vsi se dobro zavedamo, da je sonce vedno močnejše in imeti primerno senčenje je postalo nuja, ne več nekaj, kar bi si lahko privoščili le najpremožnejši. Marsikomu je ljubša naravna senca iz dreves in drugih rastlin, a kaj ko slednja privablja mrčes – komarje, ose, čebele, sršene, pajke, kobilice … Z uporabo tende se lahko izognete tudi temu.

Pri izbiri senčila imate na voljo široko paleto barv, vzorcev in tudi oblik robov. Vsak lahko tendo kreira po lastni meri, željah in preferencah – v podjetju, kjer jih izdelujejo, bodo namreč z veseljem ustvarili tako, ki bo po vaši meri. Od balkona do balkona, od terase do terase, od lokala do lokala … se tende z vsakim letom bolj razlikujejo. Ne samo po barvi in zunanjih lastnostih, temveč tudi po lastnostih materiala in mehanizmih, ki so vsako leto modernejši. Razvoj senčil se namreč hitro spreminja in tista podjetja, ki mu uspejo slediti, po navadi spadajo med najboljše ponudnike na tem področju. Temu primerno je izobražen tudi njihov kader, zaradi česar jim lahko brez težav zaupate. Prepričani smo, da bodo našli odgovor na vsako vaše vprašanje.…